Resumen de la sección
Esta página proporciona recomendaciones de nutrientes para el primer año de vida, así como consejos para determinar cuándo su bebé muestra signos de hambre o saciedad.
Recomendaciones de nutrición infantil
La infancia es un momento vital para una nutrición adecuada y las necesidades dietéticas de los niños cambian drásticamente durante su primer año. Los padres deben alimentar exclusivamente con leche materna o de fórmula durante los primeros 6 meses de vida. Los alimentos sólidos deben introducirse cuando el niño tenga 6 meses de edad.
0-4 meses:
- Leche materna o leche de fórmula (de 2 a 4 oz por toma), de 8 a 12 veces al día
4-6 meses:
- Leche materna o leche de fórmula (de 4 a 6 oz por toma), de 4 a 6 veces al día
Introducción a los sólidos
Se recomienda introducir alimentos sólidos a los bebés alrededor de los 6 meses de edad. Sin embargo, los bebés seguirán necesitando leche materna o de fórmula hasta el año de edad para asegurar una ingesta adecuada de nutrientes y promover un crecimiento y desarrollo apropiados. Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, por lo que es mejor consultar con su pediatra o dietista pediátrico para determinar el momento adecuado para que su bebé comience a tomar alimentos sólidos.
Bebés de 6 a 8 meses:
Cuando los bebés comienzan a tomar alimentos sólidos por primera vez, necesitarán tiempo para desarrollar habilidades para masticar y tragar diferentes texturas y consistencias. En los primeros meses de la introducción de alimentos sólidos, la nutrición principal de los bebés debe seguir proviniendo de la leche materna o de la leche de fórmula fortificada con hierro.
Bebés de 8 a 12 meses:
A los 8-12 meses de edad, se recomienda introducir al bebé a una variedad de alimentos de los diferentes grupos de alimentos. A medida que los bebés se vuelven más competentes en masticar y tragar varias texturas y consistencias de alimentos, comenzarán a consumir más y a depender menos de la leche materna o de la leche de fórmula fortificada con hierro. Sin embargo, los bebés deben seguir recibiendo leche materna o leche de fórmula durante el primer año de vida.
Señales de hambre y saciedad del bebé
Es posible que su bebé necesite más o menos comida, dependiendo de sus necesidades. Aquí hay algunas señales que debe buscar para determinar si su bebé tiene hambre o está lleno.
| 0-4 meses | 4-6 meses | 6-8 meses | 8-10 meses | 10-12 meses | |
| Señales de hambre | llora o se queja, mira al cuidador, abre la boca durante la alimentación para indicar que desea continuar, se lleva las manos a la boca | llora o se queja, mira al cuidador, abre la boca durante la alimentación para indicar que desea continuar | alcanza la cuchara o la comida, señala la comida | alcanza la cuchara o la comida, muestra entusiasmo cuando se presenta la comida | expresa el deseo de alimentos específicos con palabras o sonidos |
| Señales de saciedad | escupe el pezón, se duerme, deja de succionar | gira la cabeza, deja de succionar, puede parecer más distraído por el entorno | come más despacio, aprieta la boca, rechaza la comida, juega con la comida | come más despacio, rechaza la comida | niega con la cabeza para indicar “no más” |
